健康生活

全家老少都搶著吃,這幾道美味家常菜肴,好吃到停不下來~

光看著就流口水的美食, 愛下廚的朋友們趕緊學起來!在家輕鬆做出來

三鮮春捲

材料 蝦仁少許, 豬肉, 冬筍, 春捲皮菜場裡買來的, 韭黃, 胡蘿蔔, 蘭花豆付幹, 泡好的黑木耳, 水發香菇, 鹽, 雞精, 胡椒粉, 美極鮮醬油, 糖, 香油

做法1、將豬肉切絲, 用調料鹽、雞精、胡椒粉、水澱粉醃制;其它所有材料切絲。 2、豬肉下油鍋快速滑炒至變色即關火, 撈出備用。 3、鍋裡留底油, 依次入胡蘿蔔絲、冬筍絲、黑木耳及香菇絲、韭黃絲及豆付幹絲翻炒, 調入鹽、雞精、美極鮮醬油、少許糖、香油拌勻, 出鍋放涼。 3、炒蝦仁:新鮮蝦剝殼去頭, 去蝦泥,

入料酒、鹽、雞精略醃, 鍋裡放少許油, 炒至9成熟即可。 4、用筷子夾取炒好的餡料配上1顆事先炒好的蝦仁一起包入春捲中。 5、鍋裡少許油, 煎至兩面金黃, 搭配你愛吃的調料, 蕃茄醬或醋都可以。

香辣香酥蝦

材料 大海蝦 10-15只 料酒 幹澱粉 蒜 1頭 青椒 1只 紅剁椒 1湯匙

做法 1、大蝦先用料酒醃1-2小時。 2、蒜切成末, 青椒切成末和紅剁椒入在一起攪拌均勻, 放在小碗裡做備料。 幹澱粉撒到盤子裡。 3、我的鍋是圓底炒鍋, 鍋裡放少半鍋的油, 小火燒開, 用筷子夾一隻蝦沾滿幹澱粉後放入鍋中, 連續把所有的蝦一隻只放到鍋裡。 4、先前放的蝦隨時要翻面, 並且拔到油鍋邊, 把新放的蝦放在鍋中央, 依次放入至熟為止。 5、盛出所有的蝦, 瀝幹油備用。 6、把鍋中剩餘的油涼了倒入一個新的小瓶子裡留著以後做菜用(這可是純正的蝦油噢!)7、剩下在鍋底的油和雜質一定不要倒掉,

把之前的蒜末、青椒末、紅剁椒一起倒入鍋中, 開火炒香後, 把炸好的大蝦倒入翻炒幾下出鍋即可。

酸甜藕盒

食材 鮮藕 400g 澱粉 50g 麵粉 50g 雞蛋 2個 油 500ml(實耗40ml) 蔥 少許 薑 少許 肉餡 150g 五香粉 3g 生抽 30ml 鹽 5g 番茄醬 30ml 香油 5g 糖 3g 醋 5ml

詳細步驟 1 將藕洗淨, 切去兩端, 去皮備用。 2 蔥、薑切末備用。 3 將去皮藕切成0.3cm厚的片, 第一刀不切斷, 第二刀再切斷。 如此反復直到全部切完。 4 保證每兩片底部不斷, 相連成合頁狀。 5 將肉餡放入碗內, 加入蔥薑末、香油。 6 5中加入生抽、3g鹽。 7 將加好料的肉順時針攪拌成餡。 8 在每組藕片間塞入適量肉餡。 9 將一半澱粉、麵粉、雞蛋、少量五香粉調成糊備用。

10 鍋置旺火上, 倒油燒至七成熱後, 調成中小火。 11 加熱油時, 將藕盒依次裹上麵糊。 12 將裹上麵糊的藕盒入油鍋炸成金黃色至熟, 撈起瀝幹油備用。 (到這步, 就可以開吃了, 後面製作酸甜汁的步驟也值得一試。 )13 將糖、醋、少許鹽、少許生抽、番茄醬、澱粉、清水攪拌均勻製成調味汁。 14 鍋中加少許油, 倒入調好的調味汁。 15 攪拌熬制, 直至調味汁呈粘稠狀。 16 最後放入藕盒, 快速翻面, 使兩面裹上均勻的汁即可。

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