幹紅棗最多一天吃幾個

眾所周知， 經常食用幹紅棗對於人體的健康是十分有益的， 它不但可以具有補血的功效， 而且還可以幫助人體提高免疫力， 因此人們特別喜歡食用幹紅棗。 其實， 幹紅棗雖然具有很高的營養價值， 但是也並不是吃的越多越好的， 一旦過量食用也是會給人體帶來負擔的。 那麼幹紅棗最多一天吃幾個好呢？

首先， 吃紅棗也要注意其禁忌：月經期間， 一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。 如果有腹脹的人， 也不適合喝紅棗水， 以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。 體質燥熱者， 也不適合在月經期間喝紅棗水， 這可能會造成經血過多。

而且過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用， 但不可過量， 否則會有損消化功能、造成便秘等症。 此外， 紅棗糖分豐富， 尤其是製成零食的紅棗， 不適合糖尿病患者吃， 以免血糖增高， 使病情惡化。 如果吃得太多紅棗， 又沒有喝足夠的水， 會容易蛀牙。

通過以上的介紹， 相信您對吃紅棗有哪些禁忌有了一定認識了， 那麼， 一天吃多少顆紅棗最好?

脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;

紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。 另外， 紅棗能補中益氣、養血生津， 用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦， 養肝防癌功能尤為突出。 “一日吃仨棗， 紅顏不顯老”。