營養飲食

尖椒雞丁的做法是什麼?

尖椒雞丁不僅色彩豐富, 營養價值也是很高的, 而且雞丁和尖椒是特別搭的, 做這道菜可以用雞胸肉, 也可以用雞腿, 照著這些食譜做, 一定都特別好吃。

一、尖椒雞丁

菜譜簡介 簡單易做.色彩豐富

材料

主料:雞胸肉, 尖椒, 配料:蛋清, 胡椒粉, 甜麵醬, 醬油, 蔥薑蒜, 鹽

做法

1、雞胸肉切丁, 尖椒切丁, 蔥薑蒜切末。

2、將蛋清倒入雞肉中, 再加入少許白胡椒粉, 拌勻。

3、鍋倒油燒熱, 將尖椒丁倒入翻炒, 斷生即可, 盛出。

4、原鍋再加入適量油, 將雞丁倒入翻炒變白, 加入蔥薑蒜末炒香, 加入適量醬油, 翻炒均勻。 然後改小火, 加入甜麵醬, 改大火翻炒均勻, 倒入炒好的尖椒丁, 炒勻後加入適量的鹽, 翻炒片刻關火出鍋。

二、尖椒炒雞

材料

雞腿兩隻, 青紅尖椒各一個, 鹽1/4小勺, 胡椒粉1小勺, 生粉一大勺, 蔥花, 蒜片, 生抽一大勺, 老抽2小勺, 米醋1小勺, 糖1小勺, 味精少許

做法

. 雞腿拆掉骨頭, 切成2釐米見方的小塊, 清洗乾淨, 用鹽, 胡椒粉, 生粉抓勻, 最後加入適量油, 抓勻, 醃制20分鐘.青紅椒分別洗淨, 切小滾刀塊.

2. 油鍋燒至六成熱, 轉小火, 放入雞肉, 炸一兩分鐘至熟後, 轉大火, 炸至表面稍有焦黃, 撈出用廚房紙吸油備用.

3. 炒鍋加入適量油, 燒熱後爆香蔥花蒜片,

加入青紅椒塊, 翻炒斷生, 加入雞肉塊, 調入生抽, 老抽, 翻炒均勻, 最後, 調入米醋和糖, 翻炒均勻後, 關火.

4. 加入少許味精, 翻勻出鍋.

三、炒雞丁

菜譜簡介 用尖椒取代幹辣椒, 就不會那麼辣了。 雞腿比起其他的部分, 總歸是更好吃些的~~ 剩下的油有胡椒的香氣,

還可以用來做其它的菜(這不算地溝油吧?)。

材料

主料:雞腿, 尖椒

配料:胡椒, 醬油, 料酒, 鹽, 生粉, 植物油

做法

1、雞腿用刀切開, 剝離其中的骨頭, 然後切成小塊。

2、用醬油、料酒、生粉、鹽(多一點), 醃制雞肉20分鐘把味道醃透。 尖椒滾刀切成類似尺寸。

3、鍋內放大量油, 放胡椒爆香, 放入雞丁翻炒。

4、待雞肉八九分熟, 放入尖椒和少量鹽, 爆炒幾分鐘後, 濾去油, 盛出即可。