小心護眼燈損視力

最近一則新聞令無數家長擔憂、困惑。 一位家長給孩子買了臺護眼燈， “本以為可以保護視力， 可沒多久發現孩子的近視度數竟然從200度漲到了450度!”為了保護孩子的視力， 近年來護眼燈成了熱門商品。 目前市面上的護眼燈便宜的接近90元， 貴的要三四百元， 比普通的臺燈貴出好幾倍。 然而， 護眼燈真的就像廣告里說的那樣可以防止近視嗎?到底怎樣用護眼燈對眼睛最好呢?

專家認為， 無論是太陽光、白熾燈燈光， 還是節能燈和LED燈光， 使用不當， 如光線過亮， 頻繁閃動， 都會損傷視力。 護眼燈的性能和普通燈具并無區別， 所以也是如此。 依靠護眼燈護眼是不夠的， 最有效的還是加強對眼睛的重視， 可以把書桌放到窗下， 并養成遠眺的習慣。

專家建議， 不管使用什么燈都要注意：孩子用的燈光不要有顏色。 不少家庭裝修時安裝的有顏色的吊頂燈， 不適合作為閱讀光源。 視細胞能夠同時看到紅、綠、藍三種顏色， 如果光源只偏重于一種顏色， 對視力的損傷較大;如果在黑暗的室內， 只開一個臺燈閱讀， 眼睛很快會疲勞， 所以學習時除了用護眼燈照明外， 房間內還應再開一個小燈， 以減少室內明暗差;燈光的亮度很重要，

對于那些可調節亮度的燈具， 不要一味調亮， 要以眼睛不直視情況下仍然不覺刺眼為宜;避免眩光環境下讀寫， 眼睛直視任何光源都會產生眩光損害， 所以在近距離作業時， 不要讓燈直射眼睛， 也不要使用反光的桌面等;讀寫時， 上半身應保持頸部直立， 眼離書本一尺， 手離筆尖一寸， 書本與課桌的角度要保持在30度左右;非自然光源下學習時間不宜太久， 每隔半小時就應起身活動。