乾燥易上火 白領如何滋潤過冬
加班+熬夜=“上火”的2次方
小郭是IT程式師， 經常熬夜加班的他總是臉色晦暗， 嗓子幹啞難受， 多喝水也不管用。 嗓子痛也就不愛吃東西， 幾天臉就瘦了下來。 他的女朋友為此沒少擔心， 也跟著食不下嚥， 就擔心因小問題影響全身健康。
不得已小郭在女友的陪伴下去專科進行了檢查， 才知道這是嚴重的“上火”症狀。 這些症狀與工作的環境有直接關係， 尤其在北方冬天， 在乾燥悶熱的暖氣、空調室內身體極易脫水。 在這種環境下， 忙碌、熬夜更會加倍消耗精力和體力， 出現上火不足為奇。
頻繁的上火對身體健康有很大影響，
“不上火”的快樂達人
在北方寒冷的冬天裡， 乾燥的室內環境、年底聚餐應酬的增多、熱乎爽辣的火鍋和川菜、傳統的溫補羊肉， 這些容易上火的東西一起侍候著， 可總有那麼幾個人， 什麼享受都沒耽誤， 也沒見他們上火。
張先生就是這樣一個“幸運兒”。 作為某外企的高級銷售經理， 工作緊張的張先生， 別人加班他也加班， 別人應酬他更離不開。 但是他似乎並未被“上火”困擾， 在緊張的工作中仍能享受生活。
對此張先生毫無保留地說出了自己不上火的秘訣：多喝涼茶。 他說：“以前徹夜工作後，
“預防上火”其實很簡單!
冬季天氣乾燥，
人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，
導致生理機能失調而“上火”。
專家對此強調：長期處於室內工作狀態的人，
預防冬季 “上火”需要隨時補充水分，
一天至少也要喝1300cc左右。
如果不喜歡水淡無味， 也可多喝涼茶， 涼茶飲料， 也是上佳之選， 具有明顯的預防上火的作用。 此外， 專家提醒大家， 現在人們的工作方式以腦力為主， 生存環境也越來越趨向於室內，
