保健品

這一物進入身體居然能延壽10%

人們對長壽的追求探索一直沒有停止, 為了能夠延長壽命, 鍛煉身體、調整飲食, 其實, 吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽, 下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。 當這四種中藥進入我們身體之後, 至少能夠幫助我們延壽10%。

1、延年益壽中藥——人參

人參甘、微苦, 微溫。 歸心、肺、脾經。 功能大補元氣, 益氣固脫, 挽救危候, 可用於大病、久病之後, 體虛欲脫的危重時刻;也可用於語言低微, 呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱之人, 即中醫所說的脾肺氣虛之證, 服用人參可起到補脾益肺之功。

古代醫家把人參作為延年益壽的聖品, 《本經》謂其:“主補五勝, 安精神”, “明目開心益智, 久服輕身延年”。 故古人給予它“長命草”的美名。 當今時代, 風靡市場的一些抗老延年的中成藥, 也多離不開人參。

人參一味煎湯,

名獨參湯, 具有益氣固脫之功效, 年老體弱之人, 長服此湯, 可強身體, 抗衰老。

人參切成飲片, 每日噙化, 可補益身體, 防禦疾病, 增強機體抵抗能力, 且對改善老年人智力減退、記憶力消失、思維遲鈍等有一定作用。

2、益壽延年中藥——黃芪

黃芪甘, 性微溫。 歸脾、肺經。 本品可補氣升陽, 益衛固表, 利水消腫, 補益五臟。 久服可壯骨強身, 治諸氣虛。 清宮廷保健, 多用黃芪補中氣, 益榮血。

現代研究表明, 黃芪能促進非特異性免疫功能和特異性免疫功能, 增強機體抵抗力;能延長家蠶和果蠅的平均壽命, 增加人胎腎和乳鼠腎細胞與人胎肺二倍體細胞體外培養的傳代數, 並使每代細胞的存活時間延長。 這都是對黃芪具有抗衰老作用的很好說明。

用量用法:黃芪一般用量為3-9g, 重病或需要時, 可用到30-120g。

單味黃芪480g, 用水煎透, 煉蜜成膏, 每日服10g, 以白開水沖服。 用於體虛易於外感者。

使用注意:胸悶多怒者勿用;感冒未愈者禁用。

3、延年益壽中藥——山藥

味甘, 性平, 歸脾、肺、腎經。 著名醫學家李時珍在其所著《本草綱目》中稱山藥具有“益腎氣,

健脾胃, 止泄痢, 化痰涎, 潤皮毛”的功效。 《日華子本草》說它:“助五臟, 強盤骨, 長志安神, 主治泄精健忘。 ”《藥品化義》又載:“山藥溫補而不驟, 微香而不燥, 循循有調肺之功。 治肺虛久嗽, 何其穩當。 ”《神農本草經》謂山藥“補中, 益氣力, 長肌肉, 久服耳目聰明, 輕身不饑延年”。 清?張錫純對其最為推崇, 謂其“能滋陰又能利濕, 能潤滑又能收澀, 是以能補肺, 補腎, 兼補脾胃, 且其含蛋白質的特殊性, 在滋補藥中, 誠為無上之品。 ”本品具有健脾補肺, 固腎益精之作用, 因此, 體弱多病的中老年人, 經常服用山藥, 好處頗多。

《薩謙齋經驗方》載有山藥粥, 即用幹山藥片45~60g(或鮮山藥100~120g, 洗淨切片), 粳米60~90g同煮粥。 此粥四季可食, 早晚均可用,

溫熱服食。 常食此粥, 可健脾益氣、止瀉痢, 對老年性糖尿病、慢性腎炎等病, 均有益處。

山藥既可單獨食用, 又可用於配製滋補食品, 山藥燉小雞, 民間稱之為“長壽菜”, 對人體有很高的營養價值。

4、延年益壽中藥——茯苓

茯苓味甘淡、性平。 歸心、脾、腎經。 本品具有健脾和胃, 寧心安神, 滲濕利水之功用。 《本經》謂其:“久服安魂養神, 不饑延年”。 《普濟方》載有茯苓久服令人長生之法。 歷代醫家均將其視為常用的延年益壽之品, 因其藥性緩和, 可益心脾、利水濕, 補而不峻, 利而不猛, 既可扶正, 又可去邪。 故被稱為平補之佳品。

清代慈禧太后的壽命, 長達74歲(1834一1908年)。 慈禧長壽, 除了女性這個自然因素之外, 就是堅持常食藥膳, 從已公佈的13個補益方看, 其中茯苓藥膳使用頻率最高,

達78%以上。 因茯苓餅既有清香之味, 又有祛病延年的作用, 故成為清王朝宮廷裡的名點。

食用時可將白茯苓磨成細粉, 取15g, 與梗米煮粥, 名為茯苓粥, 李時珍謂:“茯苓粉粥清上實下”。 常吃茯苓粥, 對老年性浮腫、肥胖症, 以及預防癌腫, 均有好處。

此外, 《百病丹方大全》載方:用白茯苓研極細未, 加入白蜜調勻, 每夜敷之, 晨起洗淨, 可潤澤肌膚, 美容豔色, 去面黑斑。 與白芷同用, 做膏劑、面脂之記載, 長期使用防老去皺, 令面光悅, 有一定效果。 《經驗方》裡記載, 茯苓與蒼術配伍同用, 可“烏髭發, 駐顏色, 壯筋骨, 明耳目, 除風氣, 潤肌膚, 久服令人輕捷。 ”

上面為大家介紹了助長壽的四種中藥及吃法, 這些中藥都是比較常見的, 對老人身體有益。