營養飲食

海帶墨魚湯做法有哪些呢

海帶是一種生活在沿海一帶水生水長的植物, 也屬於海藻類植物, 關於海帶的做法有很多種, 炎炎夏季吃上一盤涼拌海帶, 既可以防止甲亢疾病發生, 又可以解決我們所謂的身體體質下降, 抵抗力過差, 關於海帶的做法有許多種, 不僅清涼而且營養價值高, 那麼海帶墨魚湯做法有哪些呢!

玉米海帶墨魚仔湯為女性排毒養顏藥膳之佳品。

材料

玉米、海帶絲、墨魚仔、薑片、蔥段、鹽、胡椒粉、清水、香油。

做法

1、玉米切段, 海帶絲洗淨, 墨魚仔收拾乾淨。

2、砂鍋加清水, 放薑片及蔥段燒開。

3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開, 撇去浮沫。

4、小火煲3個小時, 放鹽、胡椒粉調味, 出鍋前淋香油。

功效

減肥排毒功效:海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶能加速病變和炎症滲出物的排除, 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

同時, 海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,

能夠吸收血管中的膽固醇, 並把它們排出體外, 使血液中的膽固醇保持正常含量。

另外, 海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末, 是極具醫療價值的甘露醇, 具有良好的利尿作用, 可以治療藥物中毒、浮腫等症, 所以, 海帶是理想的排毒養顏食物。

不要小看著一道海帶墨魚湯裡面有肉, 可是對於止咳平喘減肥瘦身有著不錯的功效, 想要減肥瘦身的朋友們不妨來嘗試一下, 墨魚肉當中可以吸收血管中的膽固醇使得排毒體內從容, 我們的身體變得瘦小了。