做胸肌拉傷後，其部位有萎縮，該怎麼治療

問題描述您好醫生。我是健身愛好者練了快一年了。我的左胸肌在半年多前拉傷過當時休息了一段時間就不疼了。可是到了現在我發現左胸肌拉傷的地方有萎縮缺一塊不飽滿我該用什麼方法來治療。謝謝醫生幫忙給個藥方