那要怎麼做才能在高嗎

根據你的情況你正處於青春發育期，肯定是能的長高。
建議你在補充營養的同時多做些增高運動，比如引體向上，打籃球等等。

根據您的年齡15歲，正處於人的青春期，是生長速度較快的年齡。
建議：身高與遺傳關係很大，但與營養和運動關係也很大。要多吃鈣質高的食物，如：骨頭湯，豆漿，牛奶，多做運動曬太陽有助於鈣質吸收。