早上不吃飯會發胖嗎

早上如果長期不吃飯是有可能導致身體發胖的。早餐占人體三餐的30%；午餐占40%；晚餐占30%；所以一日三餐對人體的健康是很有幫助的；早餐關係到人一天的工作和精神狀態；不吃早餐的危害：1，容易出現胃病；2，容易出現膽結石；3，容易導致工作和精神狀態不好，4，還可以導致身體肥胖等；不吃早餐身體容易出現180多種疾病，所以建議一定要吃早餐。

早餐經常不吃的話，會導致身體發胖，及胃部疾病。不吃早餐還會造成白天精神不振，記憶力不好等不良影響，易患膽結石、便秘。所以應該養成良好的飲食習慣，早餐及午餐吃好，晚餐儘量少吃。