怎麼樣增強皮膚抵抗力?

要清楚怎樣增強皮膚抵抗力這個問題一定要重視,關於怎樣增強皮膚抵抗力的問題,為你解答如下:增強孩子的免疫力可以有效的預防疾病的感染,使其健康的成長,為此,媽媽們在日常生活中要掌握一些提高孩子免疫力的方法,
方法一:保持室內空氣清新
經常開窗通風換氣,每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會.室內溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%.
方法二:避免接觸感患者
家人如有感冒,注意隔離.
方法三:少去公共場所
特別是在感冒流行期間,要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場,超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染.
方法四:穿衣服要適宜
平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的.有的家長因為怕孩子受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動後出汗多,不能及時換衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手腳溫熱為度.
方法五:加強鍛煉,增強體質
通過日光浴,空氣浴,水浴三浴鍛煉來提高體質.鍛煉要循序漸進,由簡單到複雜,逐漸增加強度. 洗澡可促進皮膚的血液迴圈,促進新陳代謝,增強孩子的體質.當然冬季天氣比較乾燥,每天洗澡會使孩子的皮比較幹,每週洗2次澡即可.