每天吃的不多，經常鍛煉，體重不減怎麼回事

病情分析： 減肥本來就不是朝夕之間就能完成的事情，他是一個循序漸進的過程，所以一定要堅持住。
指導意見： 減肥剛開始肯定有一個瓶頸期，這個時間一定要堅持住，過了這段時間，肯定會有效果的。

病情分析： 您好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，多做些戶外健身運動。
指導意見： 對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。

病情分析： 可能是因為沒有哦合理的進行安排，你要堅持，控制飲食，鍛煉時間等。
指導意見： 建議你要進行控制飲食，堅持鍛煉，合理安排鍛煉時間。