如何瘦屁股和大腿

病情分析： 瘦屁股和大腿，可以通過多運動，控制飲食等達到目的。但要是求簡單快速。可以穿塑身內衣，選擇比較好點的牌子，效果不錯。
指導意見： 不建議食用一些減肥類的藥物，傷胃，傷肝，得不償失。塑身內衣也不要一直穿，特別是對腹部的壓力，也有一定的副作用。

病情分析： 最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。
指導意見： 跳繩不僅可以瘦臀部、大腿，（你跳繩時，運動了腿，且臀部是緊繃的）而且可以塑形，讓人整體形體更好看。