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吃什麼補腎最好呢？多吃蛋行嗎？
網友回答
你好，根據你的描述。可以多吃山藥，蝦。核桃，海藻，海魚，雞蛋，韭菜，芒果，龍眼，荔枝等。建議注意休息，首先要保證充足的睡眠。不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜。飲食保持營養易消化，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。希望我的解答能夠幫助到你。
建議加強營養，補充維生素微量元素，可以適當食用一些牡蠣枸杞甲魚羊腎等補腎食物