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海米是什麼
網友回答
您好，海米和帶魚是優質高蛋白食品，含有不飽和脂肪酸，是對人體有利的。患有高血壓、高血脂的病人可以吃海米和帶魚。 還不宜吃海鮮，海參等食品，這些食品中的膽固醇相對比較高的，因為不飽和脂肪酸有利於心腦腎血管的健康。
您好，海米的膽固醇含量相對比較高的，僅次於雞蛋，如果膽固醇高的話，儘量少吃，含膽固醇高的食物如各種動物內臟，蝦皮，豬腦，牛腦，河蟹，五花肉，鴨蛋，魷魚，墨魚等等，都要儘量少吃