皮層性多汗症飲食指南

在飲食上,建議以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物,海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激,建議平時穿透氣性較好的寬鬆鞋襪,有助汗液的蒸發,避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題,

日常習慣:自汗者要多喝水,使得體內的液體量維持在正常的水準,不宜吃過多的生冷瓜果,適宜吃有營養價值的食物如:雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉,另外,在平時生活中,要注意勞逸結合,加強體育鍛煉,