聽說吃炒河粉很容易長胖,早上吃了一盤炒河粉

變胖要長期不運動，並且長期進食脂肪類的東西，您吃一頓沒事的。
建議您少吃脂肪類的東西，這些可以在人體堆積，出現肥胖，偶爾吃一頓、兩頓的沒有問題。

關鍵是要掌握量就不會，注意飲食搭配
建議在飲食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡為主，用些枸杞、菊花泡水服用，多吃些抗氧化的利水食物如黑木耳、銀耳、冬瓜、赤小豆、牛奶多運動，效果好