最近總是失眠是什麼原因

病情分析： 偶爾的出現了失眠，可能是心理因素、精神緊張導致的，如果經常失眠的話，有腦神經衰弱的可能性。
指導意見： 放鬆心情，緩解壓力。可以服用安神補腦液進行調節。得不到緩解的情況下，可以去看醫生，服用鎮靜安眠的藥物。

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視