降血壓的食物

你好，降血壓的食物有很多的啊，目前高血壓還沒有治癒的方法，需要長期服藥控制，適當配合降血壓的保健產品如戈寶茶，輔助降壓效果會更好一點，加上飲食也不全面，還有運動鍛煉、心態調整、生活禁忌、保健常識、健康理念等等。多學習一點高血壓知識可能會有很大的幫助。因為引發高血壓的主要原因是生活習慣和飲食習慣不好造成的，我們應該先從改變自己的習慣開始，這方面堅持越好，恢復的效果越明顯。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入少吃肥肉動物內臟油炸食品糕點甜食多食新鮮蔬菜水果魚蘑菇低脂乳製品等.

你好，降血壓的食物你不要擔心的，降血壓的食物很多種,在藥物治療高血壓的同時,也可以食療!建議你可以試試以下一些的芹菜：富含蛋白質,胡蘿蔔素和多種維生素,氨基酸以及鈣,磷等礦物質,營養價值高,藥用價值大,具有降血壓降脂的功效.葫蘆：含有豐富的糖,維生素B,C,脂肪,蛋白質等,具有清熱,利尿,降血壓的功效.荸薺：含有澱粉,蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,維生素等.荸薺清脆可口,既可以生吃也可以熟食,是治療高血壓的佳品.蘿蔔：含有多種維生素,糖類及鈣磷鐵等礦物質,具有清熱利尿,涼血止血的功效,是治療高血壓的佳品.大蒜：含糖,蛋白質,脂肪,維生素A,B,C及多種微量元素,具有止咳平喘,通竅行水的功能,是治療高血壓的常用食物.番茄：含有蛋白質,脂肪,多種維生素,多種微量元素,是治療高血壓,眩暈,高血脂的常用食物.木耳：含糖,脂肪,蛋白質,維生素B以及鈣,磷等微量元素.具有補益氣血,涼血止血,降脂降壓的功能.西瓜：西瓜除了不含脂肪外,它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分.西瓜不僅是治療高熱傷津,暑熱煩渴的妙品,也是治療高血壓的佳品.

你好，降血壓的食物，所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。 荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。 菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

你好，降血壓的食物主要就是以下一些的①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； ②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ④水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑤動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

你好，降血壓的食物有以下一些的，①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小於總熱量的30％,蛋白質占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆製品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等. ②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓.臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱. ③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險因素,嗜煙,酒有增加高血壓併發心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性.因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒.