腿貼牆90度可以瘦腿，長時間不做會反彈嗎

病情分析： 這個是有一定的減肥功效、堅持做下去是不會反彈的
指導意見： 建議你可以多點配合跳繩、跑步、高抬腿、多吃點芹菜、海帶等

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

病情分析： 經常做瘦身運動，如果突然長時間不做當然會反彈的。比如仰臥體坐收腹，和你這瘦腿一樣，長時間不做都會反彈的。
指導意見： 鍛煉身體要持之以恆，堅持不懈。如果半途而廢是很可惜的。