哺乳期可以吃膨化食品嗎

食用膨化食品是容易導致發胖的，膨化食品是食用油煎油炸類的食物，含有的油脂含量是比較豐富的，特別是晚上的活動量是相對不叫小的，不易於胃腸道的消化代謝而且容易加重胃腸道的代謝負擔，容易誘發肥胖的情況。食品上的能量就是給機體所能提供的熱量。

你好，膨化食品雖然不是油炸食品，但是比較容易消化吸收，含有的熱量也比較多。如果是偶然吃一點，沒有關係，不會長胖。但是長期吃就不行。儘量少吃膨化，油炸等高熱量食品，採取科學合理的飲食，積極引導鍛煉，以保證身體健康，進行健康快樂的生活。

日常生活中偶爾一下吃下兩三百克膨化食品是不會讓自己身體長胖的，但是不要經常這麼吃因為膨化食品都屬油炸膨化澱粉類加工食品，雖然加工後出來的食品口感味道好，但是對於機體是很難消化吸收代謝，建議膨化食品可以作為日常的休閒食品偶爾吃一吃，還是要以主要的三餐為主~，營養均衡豐富 ，

膨化食品含有較多的鹽分，碳水化合物以及脂肪，是一種非常不利於減肥的食物，你少吃，為了減少脂肪的攝入，可以適當進食一些富含搞膳食纖維素的食物，另外也可以多飲水，只有良好的控制自己的飲食習慣才能更好的減肥，膨化食品的添加劑太多，不宜吃。會影響身體。而且其中含有太多的危害物質，建議最好不吃。

您好，根據您描述的情況，您常的吃膨化食品對寶寶是有傷害的，因為膨化食品中大部分為油炸食品，可能含有對人體危害的物質。你食用紅薯，紅薯能促進身體代謝，也具有排毒的作用，每天還要多喝一些溫開水，或者綠豆湯，促進身體排毒，飲食宜清淡，避免使用生冷刺激性食物，多食用新鮮蔬菜，保證心情愉