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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年10月10日
大人每天需要吃多少魚肝油膠囊啊
網友回答
這個情況應該看使用的是哪一種魚肝油。
如果是普通的維生素AD膠囊，可以每天2-3次，每次1粒。
魚肝油膠囊富含維生素A和維生素D，適宜需要補充維A和維D的人群，但服用不可過量，以免中毒
一般成人每日一粒，建議隨餐服用。平時也多注意從飲食上補充，吃些動物肝臟、櫻桃、紅椒等，多出去戶外活動，曬曬太陽