治療失眠多夢怎麼

可以先觀察一段時間,適當調理自己的作息時間就可以了,如果時間很長了,就要引起重視了,因長期的睡眠障礙還會引起多種的病症

一般的話治療方案是可以採用中藥助眠寶、西藥穀維素進行中西藥綜合調治可取得快速,理想的療效,睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳,房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰