長期失眠多夢怎麼辦 五種治療失眠的民間偏方

長期失眠多夢怎麼辦 五種治療失眠的民間偏方

偏方一：五味子蜂蜜

五味子250克， 蜂蜜適量。 五味子水煎去渣濃縮， 加蜂蜜適量，

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偏方二：百合紅棗湯

鮮百合60克， 生熟棗仁各15克， 洋粉5克。 將鮮百合在清水中浸泡24小時， 加入棗仁煮至百合熟， 過濾留汁300毫升， 加入洋粉， 再燒開至洋粉溶化並攪勻，

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偏方三：花生赤小豆

花生葉15克， 赤小豆30克， 蜂蜜20～50克。 水煎去渣， 睡前服。 主治失眠。

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偏方四：米醋+冷開水

米醋1匙。 加入冷開水1杯， 睡前服。 主治失眠。

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偏方五：阿膠燉雞蛋

雞蛋黃4個， 阿膠40克， 米酒（或黃酒）500毫升， 鹽適量。 酒置文火上煮沸， 入阿膠， 化開後加入蛋黃、鹽攪勻， 再煮沸， 冷卻後貯入淨器中。 每日早晚各1次， 每次隨量飲服。 主治失眠。