我的抵抗力不好我怎樣增強身體

針對你說的情況，可能為腎陰虛的症狀，可以使用可用金鎖固精丸效果不錯，多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.
要注意休息，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效.

你現在的情況我建議你多加鍛煉身體不要擔心。
像你現在的情況我建議你多吃水果，不要挑食，多加鍛煉身體就可以的，你現在的情況考慮是體質差引起的，祝你生活愉快。

作息時間規律，合理攝入各種營養物質，每日堅持一定時間的鍛煉
定了計畫堅持下去就會有效果
希望我的回答對你有幫助，謝謝！
以上是對“我的抵抗力不好我想問問怎樣增強身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你目前免疫力低下。
我建議你可以注射一些提高免疫力的藥物如斯奇康注射，生活中，多吃蔬菜和水果，加強身體鍛煉，提高免疫力。

這個情況考慮可以採用加強鍛練的辦法有利於症狀的好轉，可以增強身體抵抗力。
也可以服用轉移因數口服液進行治療，多吃蔬菜、水果、多喝開水有利於症狀的好轉。

你好體抗力底下的話應該是身體缺少某種元素或者虛弱
建議你應該正常飲食不愛吃的飯的話可以吃一些人參健脾丸來服用也可以去醫院查一下微量元素需要多運動

就您的描述來看，您是身體體質較差，免疫力不強，這樣的話，是可以通過積極地運動，營養等方面促使機體免疫力增強，
建議你首先要養成良好的作息習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，保持良好樂觀的心態，多運動，營養要均衡，不挑食，注意補充蛋白質和維生素，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，新鮮的蔬菜，水果等，希望我的回答能幫到您。、
以上是對“我的抵抗力不好我想問問怎樣增強身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抵抗力和個人體質有關係，不是一下就提高的，您可以在這幾個方面注意一下：1、堅持鍛煉身體，每2天劇烈運動1、2個小時。2、加強營養。3、休息好。
1、堅持鍛煉身體，每2天劇烈運動1、2個小時。2、加強營養。3、休息好。希望對你有所幫助！

你的抵抗力不好可能跟你的免疫力低有關。免疫力是指機體對外來侵襲的識別和抵抗力,免疫力受一定遺傳因素的影響,但主要因素還是受生活方式和所在的環境。
首先是合理膳食，不要偏食，增強戶外活動，參加體育運動，保持充足的睡眠。

這個方法很多，關鍵要檢查，
可以去醫院注射點球蛋白，另外可以檢查運動，注意飲食。

有很多種原因會導致人的身體抵抗力低下，一般來說人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。而飲食是影響最大的。
一般來說，要增強身體抵抗力，增加體重，首先要注意飲食要均衡，每天保持恰當的運動量，比如跑跑步等等，還要有八小時左右的睡眠時間。