經常性失眠

可能是心火旺造成，是由於思慮過多，或素體陰液虧虛。心火上炎，可以煲點麥冬天冬燈心草伏神骨頭湯喝喝。養心安神。配合服用天王補心丸，改善睡眠品質。

睡眠不好的症狀，一般考慮是心血不足證血不安神引起的症狀，可以採取藥物的方法，全方面的對症治療，及時的調理。首先需要注意個人的飲食調理，清淡容易消化的食物，可以服用安神補腦液棗仁安神顆粒之類的藥物，配合太極拳慢跑步之類的有氧運動