但又想減肥,聽說茶葉不錯

一般來說盡可能是不要減肥為佳，如果要減肥一是可以採用飲食療法
二是可以採用運動療法；三是可以適當使用中藥泡茶飲如草決明、生山楂、荷葉等

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
茶葉沒有管減肥的。平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。

現在市場上所說的喝茶減肥都是有一定副作用或者是並不能完全達到效果的。
建議你還是以健康的減肥方法為主，比如說多鍛煉，健身之類的，既能減肥也能達到保持身體健康的作用。