跳繩能瘦大小腿嗎,能減腿的脂肪嗎

能。減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉

跳繩不一定能瘦小腿，如果是水腫型的胖，可以通過利尿消水腫來縮小小腿，如果是肌肉型的是沒有辦法瘦小的，脂肪型的可以通過飲食控制和加強運動來改善
不論是哪一種運動減肥都是需要長期堅持的，每天飲食要定時定量，大量運動消耗身體多餘的熱量才能達到瘦身的效果