虛胖該怎樣減肥

病情分析： 身體略胖可能是由於你平時的營養比較好，此外你平時缺乏合理有效的運動引起的，需要通過飲食和藥物兩個方面調理身體
指導意見： 你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以每天多運動，如堅持至少半小時到一小時的體育鍛煉，就可以達到減肥目的

你的情況建議平時多注意運動鍛煉，在保證營養的同時，適當控制飲食，多吃水果蔬菜，不要吃零食。