吃什麼可以增強免疫力?

建議飲食清淡加強營養，可以食用蔬菜水果精肉等食物，適當食用西洋參或靈芝孢子粉等增強免疫

合理食用山楂、生薑、橘子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等草本植物，對增強免疫力大有益處

你好！個人免疫力與體質和飲食、鍛煉有關，堅持營養均衡，不挑食，中老年人多吃新鮮蔬菜水果和優質蛋白類食物，免疫力自然就會慢慢增強。

患者需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果，加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠。

對於這種情況是需要加強營養，儘量的要多樣化的飲食，多吃一些補血的食物，另外就是要注意適當的鍛煉身體的都是有利於提高免疫力。