怎樣瘦小腿上的肌肉

吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。

抽脂屬於創傷性的手術，有一定傷害的。和手術醫生的技術直接相關，選好的正規的醫院，經驗豐富的醫生，除了抽比較均勻，效果會比較好，對組織破壞也降到最低，恢復得更快。

只有堅持長時間的運動減肥小腿上的的贅肉才會逐漸減少1、上樓梯的時候抬起腳跟以腿部承擔體重這祥可以消除小腿內側和臀部的贅肉

坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起從一數到8後再交換兩腿反復此動作呼吸不要停止這樣可以鍛煉小腿線條3

走路的時候加快速度儘量將步子邁得大些這樣小腿上的肌肉都可以得到鍛煉