如何緩解風濕性脖子酸痛

如何緩解風濕性脖子酸痛。緩解脖子酸痛其實可以做些運動：可選擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運動方式，持之以恆。活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。建議您去大型醫院進行詳細檢查，醫生會根據您的病情進行對症治療。

如何緩解風濕性脖子酸痛。生活中適當的調理飲食對風濕性脖子酸痛的治療有很大的幫助。一、鯊魚軟骨粉以純天然鯊魚軟骨粉為宜，盡可能每天攝取7.5克。二、川烏粥原料：制川烏2克，薑汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。烹製方法：將川烏研末，粳米洗淨，同放入瓦鍋，加適量水，沸後加入川烏，用文火煮2~3小時，待米熟爛後加入生薑汁和蜂蜜，攪勻，再煮1~2沸即可。食用方法：佐餐食用，隨量服食。三、牛藤桂心散原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。烹製方法：將以上原料洗淨，曬乾或晾千，共研成細末，備用。食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。四、牛膝酒糟原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。烹製方法：先將牛膝洗淨，同放入沙鍋中，加適量水煮2~3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁於糯米煮熟後，拌和甜酒曲，於溫暖處發酵為酒槽。食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。五、桑葚桑枝酒原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。烹製方法：將桑枝洗淨、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個月後可飲。食用方法：隨量飲用，以不醉為度。