很瘦吃什麼容易長胖

增肥可以在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使體態健壯。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等

增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極治療胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。

病情分析： 你好！根據你的描述，瘦人只要健康就沒事的，沒必要非得長胖，肥胖才會引起一系列疾病。
指導意見： 建議你加強營養，適當吃些西餐，糕點，不建議服用激素，會引起內分泌激素紊亂，堅持鍛煉身體，保持良好心態！