怎麼減屁股上的肉

病情分析： 爬樓梯，立姿蹲舉或是跳繩，謹記不能久坐，特別是飯後！
指導意見： 也可以做蛙跳會減大腿和臀部的肉，最有用的是少吃！

病情分析： 您好，每天堅持去晨練，晚上睡覺之前靠牆站立十五分鐘，要求臀部緊貼牆壁，還有腿部，頭部，腰部，背部都要做到緊貼牆壁！
指導意見： 正確的坐姿：坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提！祝您健康!

病情分析： 吃脂肪分佈少的東西，多運動，運動後千萬不要馬上坐下，否則將會更大
指導意見： 每天堅持去晨練，晚上睡覺之前靠牆站立十五分鐘，要求臀部緊貼牆壁，還有腿部，頭部，腰部，背部都要做到緊貼牆壁。