問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月15日
怎麼能減肥?從上大學就開始胖,瘦不下來了
網友回答
首先要控制好自己的飲食,少吃高熱量,高脂肪的食物,晚上不要吃夜宵。其次加強運動鍛煉,每天可以跑步,打球,游泳等等,上大學相對課程比較輕鬆,但是切記不要睡太晚起,睡懶覺是導致肥胖的原因。