吃什麼食物能減肥有效

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
結婚有幾年了，雖然生了孩子，但是身體變的很胖，每次在一起的時候，他總是胖，自己吃了很多的減肥要，都沒有效果，所以想吃食物。

網友回答

2014年08月22日 00:00

減肥常有效的食物有：蘑菇，幾乎不含熱量，含有大量的食物纖維和水分。水產品：蝦、章魚海參、海蝕含脂肪極低。冬瓜，芹菜，香菇、豆芽，蘿蔔，蘋果等飲食宜清淡，注意飲食規律，健康減肥。