貧血，應該多吃什麼食物

你好，建議貧血最適宜的食物有豬肝、雞血和鴨血、瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻、紅棗、香菇、菠菜等，由於食物中的鐵質不易吸收，故需同時補充維生素C的水果和蔬菜來促進鐵的吸收。另外補充鐵劑可以彌補食補的不足，一般的缺鐵性貧血建議口服鐵劑鐵之緣片，補鐵生血快（安全無副作用），正常情況補充兩個月貧血就會好轉康復了。

貧血可以適量多吃瘦肉蛋類，動物肝臟，牛奶豆類等食物，注意不要偏食，另外可以服用阿膠等藥物治療。還要注意是否患有其他異常疾病，要明確導致貧血的病因，針對病因進行治療。

貧血有缺鐵性貧血，營養不良性貧血，失血性貧血等，用藥治療同時，可以多吃豬肝，豬血食補

貧血應該多吃一些含鐵的食物，如蛋黃、豬肝、大棗、瘦肉等，同時服用維生素C促進其吸收。