總是半夜醒來就睡不著，整天沒精神

病情分析： 失眠就入睡困難或是無法維持正常的睡眠，如果長期這樣，無疑對身心影響都是很大的，嚴重的會影響到生活和工作，所以失眠的人一定要好好調節。
指導意見： 可以應用維生素B1、穀維素、腦力寶和安神補腦液口服治療，睡覺前半小時喝杯熱牛奶，不要喝太多水，熱水泡泡腳，梳梳頭發，這些都是有助於你入睡的

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視