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問題
【增高】
【歸檔】 14年08月18日
只有165，還會長高嗎
網友回答
病情分析： 青少年增高先天遺傳基因很重要，但也跟後天飲食營養、睡眠品質、戶外運動有關。
指導意見： 你的情況可以先拍個ct檢查骨垢線是否閉合，如果已經閉合那就沒法了。
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要