長期吃維生素c有什麼危害

病情分析： 維生素c屬於水溶性，過多的攝入會隨著機體的代謝而排出，一般是不會導致中毒的，但是增加機體器官的功能代謝負擔。
指導意見： 建議平時的生活中足夠的蔬菜蔬果攝入，不需要單純的片劑補充。平時多吃蘿蔔、冬瓜、蘋果香蕉等富含維生素c的蔬菜和水果。