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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月23日

什麼減肥好

問題描述 什麼減肥好
網友回答
2014年10月23日 17:10

病情分析: 你好,減肥沒有什麼捷徑,減肥是要通過自己的毅力和堅持控制自己的飲食完成的。
指導意見: 建議你平時通過控制自己的飲食,合理地運動,這樣才能達到更佳的效果。

2014年10月23日 09:31

病情分析: 這要看你的肥胖程度,還要看是否有肥胖的疾病。
指導意見: 如果只是一般的肥胖你可以通過控制飲食,加強鍛煉進行減肥,如果是疾病性肥胖你要去醫院在醫生的指導下減肥。

2014年10月23日 09:26

病情分析: 減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持.
指導意見: 沒有很好的減肥藥的,減肥離不開運動,尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持,要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。