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問題【減肥】 14年07月27日

找回自信,找回之前的,要減肥

問題描述網友年齡：30歲
網友性別：女
詳情描述:
30周歲身高1.6體重142斤，發現眼睛邊有一些斑點了，之前110、就是在家照顧孩子吃飯上學、洗衣、可是卻一點自信都沒有，很自卑

網友回答

2014年07月27日 00:00

可以通過飲食和運動方式減肥。
建議低脂低糖飲食，儘量不要吃零食，經常參加體育運動，會有一定幫助。