40歲高血壓吃什麼可以調理

病情分析： 您好，高血壓是目前最常見的病變，如果不能有效控制血壓，容易合併形成其他的一些併發症，凡是高血壓的都需要注意飲食，如需要遞延低脂飲食，控制體重，適當的運動和鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，嚴格控制食鹽的攝入，
指導意見： 以上是治療高血壓的一般措施，對控制血壓有很好的作用，也需要調節情緒，避免經常熬夜和疲勞過度，避免精神高度緊張，經過以上治療，血壓可以逐步控制，如果以上治療，還是不能康復，也需要按醫囑藥物治療，

血壓如果增高，明顯是不能單純通過平時的調理了，需要按時服用降壓藥物，因為長時間血壓維持在高狀態，容易導致出現血管損傷，也容易出現腦出血的，平時在堅持服用降壓藥的同時，要注意低鹽飲食，規律生活，避免精神疲勞和壓力大，對於控制血壓也有很大幫助。