長時間彎腰或者站立導致腰痛，要如何緩解

病情分析： 腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證，腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、
指導意見： 注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿

病情分析： 長時間的保持一種姿勢很容易出現勞損，而且這個季節吹空調比較多，容易受涼導致腰疼加重。
指導意見： 先從生活細節上注意下，避免彎腰的活動，不吹空調，如果症狀比較嚴重，可以考慮口服些非甾體類的藥物，比如扶他林片，佩戴個腰圍保護下，應該不是大問題。

病情分析： 出現這樣的症狀是腰肌勞損的可能性，是常見的外科疾病，治療起來療程比較長。常常由於過度的勞累引起。
指導意見： 建議你外用扶他林軟膏外塗患處，口服紅藥片治療觀察，多休息。必要時拍片明確診斷。