主食牛排

弓形蟲感染一般是通過與患病的小動物密切接觸後而感染，你吃的烤肉和蝦一般都已經考熟，所以不會感染弓形蟲，不用擔心。煮熟的肉能夠把肉內的寄生蟲都給殺死，烤肉也一樣是煮肉的方法。以後注意吃煮熟的肉食品就好。懷孕最好少在外面吃東西的！

黑椒小牛排 原料：牛柳、洋蔥、黑胡椒 制法：1、牛柳切片醃好。2、用油鍋將牛肉煎熟，洋蔥炒好。3、調好黑椒汁與牛同燒。牛排黑椒汁才顏色棕紅，牛肉香味突出，口味濃香微辣，增進食欲，是一道營養豐富的菜肴。減肥中可以吃的，因為牛肉含脂肪和膽固醇都不高，但不要吃太多。