您的位置:首頁人體每天所需蛋白質攝入量是多少
問題 【飲食保健】 【歸檔】 14年12月20日

人體每天所需蛋白質攝入量是多少

問題描述 一天吃的這些東西,蛋白質夠一天的攝入量嗎:1個雞蛋、一碗小米粥、1把紅豆+1把薏米+3顆紅棗=3碗粥、一(正常大小的)碗米飯、一些炒菜(土豆+白菜)、2個橘子、
網友回答
2015年01月03日 07:47

病情分析: 你的這些食物除了雞蛋幾乎沒有蛋白質啊,有點太素清淡飲食了。
指導意見: 建議每天吃點瘦肉或者燉大骨頭、海鮮等等補充蛋白質,魚肉豆蛋奶都可以的啊。