運動會影響母乳量和品質嗎？

病情分析： 適當的運動反而會讓乳汁增加的，不會影響母乳的量和品質。
指導意見： 建議運動後不要立刻給寶寶餵奶，休息十來分鐘，但不要劇烈運動！

病情分析： 產後五個月母乳，想去健身房健身，只要運動量適宜是不會影響母乳的數量和品質的。
指導意見： 健身可以使年紀輕輕的母親保持體型，增強抵抗力。但注意不要運動過量，著涼易引起感冒。注意平衡營養，保證乳汁分泌，有利於孩子的健康生長。

病情分析： 你好，在哺乳期的時候適度的鍛煉身體是可以增強奶水的品質的和乳量的。
指導意見： 建議你補充營養，注意休息，吃一些湯水，脂肪肉蛋類食物，不要過度的鍛煉以免勞累和出汗過度導致感冒。

病情分析： 產後健身等劇烈運動建議在6個月以後，合理的健身是不會影響母乳的
指導意見： 制訂適宜的健身計畫，勞逸結合，睡眠充足，健康飲食，不要節食。

病情分析： 這個情況應該會增強母乳品質，而不影響到母乳品質的下降的，運動可以加快身體血液迴圈，增加代謝，加快身體毒素的排泄，而產後是需要保持體形不變化過大，就要進行運動健身了
指導意見： 而一般注意平時增加營養補充，預防感冒就可以。

病情分析： 一般影響不大的，影響乳汁品質的原因和飲食、心情等因素有關係。
指導意見： 建議你多吃有營養的食物，多喝水，可以適當的健身恢復體型。

病情分析： 您好，母乳餵養期間是可以健身的，但要適可而止。適量出汗不會影響母乳品質。
指導意見： 注意多喝湯水，及時補充營養和水分，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以彌補健身時丟失的水分和能量。