晚上睡覺前吃蘋果好嗎？

蘋果一般放在飯後吃更好一些，睡前一般不需要吃水果，否則可能會影響血糖。

多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺癌的危險；預防鉛中毒；促進胃腸蠕動，協助體內廢物排出；美容；降低膽固醇。睡前可以吃蘋果。

這種食物是屬於生硬不容易消化的食物，是不能在睡前食用的，需要在飯後服用，並行運動。

你好，據你描述的情況，最好不要睡前吃蘋果，最好在兩餐中間或餐前吃。以免胃部不適和長胖。

晚上睡覺前吃蘋果可能會影響睡眠，一般睡前最好不要進食，以免影響休息

你好！晚上睡覺一般不要再吃東西了，吃完不要立馬睡覺，最好半小時後再睡，容易消化不良。

睡覺之前，不宜食用任何的食物，至少應在睡眠前半個小時內，都不宜進食的。