腰一椎契形輕度改變需要休息多久時間

這是久坐引起的腰椎變形和髓核破裂導致突出。
牽引治療必不可少，可以配合針灸或推拿按摩進行。服用腰息痛和芬必得緩解疼痛

如果沒有外傷史，可能和久坐勞損姿勢不良引起了椎體受壓導致了腰椎病，
建議結合當地醫生臥床靜養保守治療，需要臥床靜養6~8周，配合腰椎牽引然後逐步進行腰背肌功能鍛煉，飲食上加強營養，口服壯骨關節丸、祖師麻。

嚴重的情況稱為骨折，所以契形輕度改變也可以稱得上是輕微的骨折改變。
理論上這樣的情況是建議休息一個月，然後同時跟上營養，補鈣質促生長。