問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年12月20日
160釐米90公斤，超重嗎
網友回答
病情分析： 根據你身高體重，肯定是超胖的，需要減肥的，健康的減肥是通過適當控制飲食和適當的有氧運動配合減肥的，如晚上慢跑半個小時等，平時飲食多吃蔬菜，少吃碳水化合物和油膩的食物，一定要堅持才有效果的。
指導意見： 建議可以通過適當控制飲食和適當的有氧運動配合減肥的，如晚上慢跑半個小時等，平時飲食多吃蔬菜，少吃碳水化合物和油膩的食物，一定要堅持才有效果的。
病情分析： 160cm身高的女性標準的身高應該在160-110=50kg
指導意見： 你有90kg屬於嚴重超重肥胖建議開始減肥